Bedienungsanleitung IROX PHAN X

[. . . ] Pulswertes: Aerobische Zone (verbesserte Fitness) über 80% des max. Pulswertes: Anaerobe Zone Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder Trainingsberater, um die für Sie gültigen Pulswerte zu bestimmen. 2 Funktionen und Eigenschaften IROX phantom-x ist eine Pulsuhr mit Zeit/Datum und Stoppuhr. Folgende Eigenschaften zeichnen sie aus: Die Pulsmessung erfolgt mit dem mitgelierten Funk-Brustgurt, zusätzlich verfügt die Pulsfunktion über eine programmierbare Trainingszone mit Alarm. [. . . ] Die Überlagerung des Signals Ihres Gurtes und des Fremdgurtes führt dann in der Regel zu sehr hohen Messwerten. Dies ist auch möglich mit Gurten anderer Marken!Etwas extra Distanz zur anderen Person oder die Uhr ans andere Handgelenk löst in der Regel dieses Problem. ­ Hoher Chlorgehalt des Wassers in Schwimmbädern und Salzgehalt im Meerwasser können durch die erhöhte Leitfähigkeit die Messung beeinträchtigen. 7 4 Die Bedienung der Uhr 4. 1 Hintergrundlicht Drücken Sie die Taste S4, um die EL-Hintergrundbeleuchtung für 3 Sekunden zu aktivieren. 4. 2 Tastenfunktionen S1 (START/SPL) ­ Anzeige des Datums ­ Aktivieren der Verbindung zwischen Brustgurt und Uhr ­ START/SPLIT für die Stoppuhr ­ Einstellungen im Einstellmodus S2 (STP/RST/SET) ­ In den Einstell-Modus gelangen (drücken und solange «Hold» erscheint, gedrückt halten) ­ STOP/RESET für die Stoppuhr ­ Den Einstellungs-Modus verlassen S3 (MODE) ­ Betriebsmodus wechseln (Funktion wechseln) ­ Im Einstellmodus zur nächsten Einstellung springen 8 S4 (LIGHT) ­ Kurzes Drücken: EL-Hintergrundbeleuchtung aktivieren ­ Licht bleibt aktiv, solange die Taste gedrückt wird. In dieser Zeit können andere Tasten auch bedient werden. 4. 3 Die Betriebsmodi Um in den nächsten Betriebsmodus zu gelangen, drücken Sie die Taste S3. 4. 4 Einstellen der Trainingszone Um die Pulsmessung mit der Trainingszone zu nutzen, müssen Sie die hier angegeben Einstellungen vornehmen. Aber Achtung: Wenn Sie keine Trainingszone wünschen, können Sie direkt zu Kapitel 4. 5 gehen. 9 Dateneingabe für die Pulsmessung mit Trainingszonen: ­ Drücken Sie die Taste S3, bis Sie in den Puls-Betriebsmodus gelangen, im Display wird für 1 Sekunde das Wort «PULS» angezeigt. ­ Drücken und halten Sie danach die Taste S2 für 1 Sekunde (das Wort «Hold» wird angezeigt), um in den Einstellungsmodus zu gelangen. Der einzustellende obere Grenzwert (HI) beginnt zu blinken. ­ Drücken Sie die Taste S1, um die Werte einzustellen. Drücken und halten Sie die Taste S1 für eine schnellere Änderung der Werte. ­ Drücken Sie nun entsprechend die Taste S3, um den unteren Grenzwert (LO) einzustellen, und dann nochmals, um den akustischen Trainingszonen-Alarm («Snd») ein- oder auszuschalten. ­ Den akustischen Trainingszonen-Alarm «Snd» schalten Sie mit der Taste S1 ein (ON) oder aus (--). 10 ­ Sobald Sie alle Einstellungen vorgenommen haben, verlassen Sie den Einstellungsmodus mit der Taste S2. Der Einstellwert der Grenzwerte liegt zwischen 40 und 240 BPM (Herzschläge pro Minute). Achtung: Der obere Grenzwert muss grösser sein als der untere!Falls im Einstellungsmodus während 2­3 Minuten keine Taste betätigt wird, schaltet die Uhr automatisch in den Puls-Betriebsmodus zurück. [. . . ] ­ Falls Sie im Betriebsmodus »TIME» die Taste S1 drücken, wird für 5 Sekunden das Datum (Wochentag, Monat und Tag) angezeigt, danach wird wieder automatisch die Uhrzeit angezeigt. ­ Drücken und halten Sie danach die Taste S2 für 1 Sekunde (das Wort «Hold» wird angezeigt), um in den Einstellungsmodus zu gelangen. ­ Drücken Sie die Taste S1, um die Stunde einzustellen. Drücken und halten Sie die Taste S1, für eine schnellere Änderung der Werte. [. . . ]