Bedienungsanleitung IROX TRAVEL EC

[. . . ] Die Schrittzähler ist ein mögliches Werkzeug Ihrer Trainingsüberwachung. Eine weitere Möglichkeit ist, Ihren Puls einzubeziehen. Dazu bietet Ihnen Irox eine Auswahl and Uhren mit Pulsmessung (www. irox. com), z. B. Die Hauptfunktionen des TRAVEL EC sind hier aufgeführt und deren Handhabung werden im einzelne auf den folgenden Seiten beschrieben: - Uhrzeit mit Datum - Schrittzählung beim Gehen oder Laufen (mit Distanz, kcal Verbrauch, Geh-Geschwindigkeit) - Abspeicherung der Schrittzähler-Aufzeichnungen über 7 Tage - Eingabe Ihrer persönlichen Daten (Alter, Gewicht, Schrittlänge, Ziel-Schrittzahl pro Tag) - akustischer Schrittgeber - Wecker - Stoppuhr Der TRAVEL EC hat 4 Tasten: MODE ADJUST NEXT EL ­ Auswahl der Betriebsart ­ Wird zur Einstellung gebraucht ­ Diverse Funktion (siehe Details bei den Funktionen) ­ Aktiviert die Anzeigenbeleuchtung für ca. [. . . ] Sobald Sie die gewünschte Funktion erreicht haben, können Sie mit der Taste "ADJUST" Einstellungen vornehmen. Lesen Sie dazu in den entsprechenden Beschreibungen wie genau vorgegangen werden muss. Wenn der gewählte Modus während mehr als 5 Minuten nicht mehr verwendet, wechselt das Gerät automatisch in die Zeitanzeige (Time mode) zurück. 4. 1 Die Funktion ZEIT (Time Mode) Der TRAVEL EC dient Ihnen auch als Uhr mit Angabe der Zeit und des Datums. In der unteren Zeile können Sie durch wiederholtes Drücken der Taste NEXT eine der folgenden Informationen Anzeigen: Schrittzahl >> Kalorien >> Distanz >> Geschwindigkeit >> Prozent der Zielvorgabe >> Bewegungs-Timer. Die angezeigten Schrittdaten können in dieser Anzeige manuell nicht zurückgestellt werden. Bitte beachten Sie: - Die korrekte Zeiteinstellung ist wichtig, um die Speicher-Funktion richtig nutzen zu können. Um Mitternacht werden Ihre Schrittdaten des Tages automatisch in den Speicher abgelegt und die die Aufzeichnung beginnt für den neuen Tag wieder bei Null. - Einige Angaben (Distanz, kcal, Zielvorgabe) benötigen die Eingabe Ihrer persönlichen Daten. Lesen sie dazu unten im Kapitel "Funktion Persönliche Daten (User Data mode)" - Einstellungen Zur Einstellung der Zeit, des Datums und der 12/24Std. Anzeige, drücken und halten Sie bitte die Taste ADJUST während ca. solange der Text "HOLD AdJ" erscheint. solange der Text "HOLD CLEAr" erscheint drücken und halten. Achtung: Sie können nur alle Tage zusammen löschen, also nicht selektive Einzeltage. 4. 4. Die Funktion PERSÖNLICHE DATEN (User Data Mode) Um zusätzliche Möglichkeiten des TRAVEL EC zu nutzen, müssen Sie Ihre persönlichen Daten eingeben. Aus diesen Daten werden dann folgende Angaben berechnet: - Kalorienverbrauch - Distanz - Geschwindigkeit - Prozent Angabe der gemachten Schritte gegenüber Ihrem Tagesziel Mit wiederholtem Drücken der Taste NEXT können Sie durch die aktuellen Daten "scrollen". Der Ablauf der Anzeige ist wie folgt: Alter (AGE) >> Gewicht (in KG oder LB) >> Schrittlänge "WALK" >> Schrittlänge "RUN" >> Tagesziel Anzahl Schritte (GOAL) Einstellungen: - Drücken Sie NEXT, bis Sie die Anzeige "AGE" auf dem Display haben - Drücken und halten Sie jetzt die Taste ADJUST während ca. solange der Text "HOLD AdJ" erscheint. Sobald das einzustellende Element blinkt (in diesem Fall die Altersanzeige), können Sie diese mit der Taste NEXT vorwärts einstellen (Schnellvorlauf: Taste NEXT gedrückt halten). - Mit der Taste MODE kommen Sie von Einstellung zu Einstellung und der Ablauf ist wie oben beschrieben. Folgende Einstellungen sind, nach der Alterseinstellung, möglich: kg <--> LB Gewicht (20kg-150kg resp. 44LB ­ 331LB) cm <--> INCH Schrittlänge "WALK" (30- 180cm resp. 12 -71 inch) Schrittlänge "RUN" (30- 180cm resp. 12 -71 inch) Tagesziel Anzahl Schritte (100-999900) Nach der letzten Einstellung im Ablauf, nämlich des Schrittziels, wird die Einstellung mittels neuerlichem Drücken der Taste MODE abgeschlossen und Sie erreichen wieder die Altersanzeige. [. . . ] solange der Text "HOLD AdJ" erscheint. Sobald die Stundenanzeige blinkt, können Sie diese mit der Taste NEXT vorwärts einstellen (Schnellvorlauf: Taste NEXT gedrückt halten). Mit der Taste MODE kommen Sie zur Minuten-Einstellung. Schliessen Sie danach mit der Taste MODE die Eingabe ab. [. . . ]