Bedienungsanleitung MEDION MD 10826

[. . . ] MD10826_Körperfettwaage_manual_CH. fm Seite 1 Donnerstag, 1. Dezember 2005 11:39 11 INHALTSVERZEICHNIS Sicherheitshinweise . Ursachen für ungenaue Messergebnisse . So geben Sie die persönlichen Daten ein . [. . . ] Dabei gibt es durchaus eine gewisse Bandbreite, wobei ältere Menschen einen geringeren Wasseranteil als junge Menschen und Männer einen höheren Wasseranteil als Frauen aufweisen. Der Unterschied zwischen Männern und Frauen beruht dabei auf der höheren Körperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegende Anteil des Körperwassers in der fettfreien Masse (73 % der fettfreien Masse ist Wasser) zu finden ist und der Wassergehalt im Fettgewebe naturgemäß sehr gering ist (ca. 10 % des Fettgewebes ist Wasser), sinkt bei steigendem Körperfettanteil automatisch der Körperwasseranteil. Ein Wasserverlust von 5 % kann Ihre Körperenergie um 20 - 30 % reduzieren. Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit täglich. Normaler prozentualer Anteil des Körperwassers WEIBLICH Kind Erwachsener Athlet 58-70 42-61 56-71 MÄNNLICH 60-73 46-66 60-73 Sportler haben generell ca. Mit zunehmendem Alter reduziert sich der Wasseranteil um ca. 10 %. 6 MD10826_Körperfettwaage_manual_CH. fm Seite 7 Donnerstag, 1. Dezember 2005 11:39 11 Muskelmasse Die Muskelmasse ist der Motor unseres Körpers. In den Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzes statt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere wichtig für Personen mit Gewichts- oder Fettproblemen. Da der Körper die Muskeln benötigt, um überschüssiges Energiereserven oder Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter gleichzeitigem Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein. Alter 6 ~ 12 13 ~ 79 Athlet WEIBLICH Muskelmasse >36 >30 >38 MÄNNLICH Muskelmasse >40 >34 >42 Athletenmodus Ihre Waage hat eine eigene Einstellung für sportlich sehr trainierte bzw. muskulöse Personen („Athleten“). Da Muskelzellen einen ähnlichen bioelektrischen Widerstand wie Fettzellen haben, könnte die Waage Muskelzellen als Fettzellen interpretieren. Dieses Problem tritt aber nur bei großen Muskelmassen auf; der Muskelanteil einer durchschnittlich muskulösen Person wird von der Waage nicht als Fettanteil gemessen. Der Athletenmodus verhindert die Fehlinterpretation. In diesem Modus werden mit einer anderen mathematischen Formel die tatsächlichen Körperfettwerte gemessen. 7 MD10826_Körperfettwaage_manual_CH. fm Seite 8 Donnerstag, 1. Dezember 2005 11:39 11 Ursachen für ungenaue Messergebnisse Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Essund Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies macht sich durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar. [. . . ] Die gespeicherten Werte werden angezeigt. Stellen Sie sich nun auf die Waage und führen Sie die Messung durch. . 13 MD10826_Körperfettwaage_manual_CH. fm Seite 14 Donnerstag, 1. Dezember 2005 11:39 11 Im Display erscheinen nun nacheinander folgende Anzeigen: Messung und Anzeige des Gewichts Messung des Körperfetts, des Körperwassers und der Muskelmasse. – Es ertönt ein Piepton zur Bestätigung. [. . . ]