Bedienungsanleitung MEDION MD 11197

[. . . ] Cover BFS MD11197_Nord Sanotec. FH11 Wed Dec 13 13:41:47 2006 Seite 1 ® Digitale Körperfettwaage LIEFERUMFANG 1. Bedienungsanleitung, Garantiekarte MD 11197 MTC - Medion Technologie Center Freiherr-vom-Stein-Str. 131 45473 Mühlheim/Ruhr Fon: 01805/633 633 Fax: 01805/665 566 BEDIENUNGSANLEITUNG Bitte aufklappen IV/05/07 (0, 14 € aus dem deutschen Festnetz) Servicebereich der Homepage www. medion. de/service www. medion. com Cover BFS MD11197_Nord Sanotec. FH11 Wed Dec 13 13:41:47 2006 Seite 2 ÜBERBLICK 1. : Höheren Wert einstellen; ungerade Speicherplatznummer aufrufen 4. [. . . ] Ein Wasserverlust von 5 % kann Ihre Körperenergie um 20 - 30 % reduzieren. Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit täglich. Normaler prozentualer Anteil des Körperwassers: WEIBLICH Kind Erwachsener Athlet 58-70 42-61 56-71 MÄNNLICH 60-73 46-66 60-73 Sportler haben generell mindestens 5 % mehr Körperwasseranteil. Mit zunehmendem Alter reduziert sich der Wasseranteil um ca. 10 %. Muskelmasse Die Muskelmasse ist der Motor unseres Körpers. In den Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzes statt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere wichtig für Personen mit Gewichtsoder Fettproblemen. Da der Körper die Muskeln benötigt, um überschüssige Energiereserven oder Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter gleichzeitigem Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein. Alter 6 ~ 12 13 ~ 79 Athlet WEIBLICH Muskelmasse >36 >30 MÄNNLICH Muskelmasse >40 >34 >42 >38 7 Körperfettwaage_MD 11197 Nord. fm Seite 8 Mittwoch, 13. Dezember 2006 1:26 13 HINWEISE ZU DEN MESSUNGEN Athletenmodus Ihre Waage hat eine eigene Einstellung für sportlich sehr trainierte bzw. muskulöse Personen („Athleten“). Da Muskelzellen einen ähnlichen bioelektrischen Widerstand wie Fettzellen haben, könnte die Waage Muskelzellen als Fettzellen interpretieren. Dieses Problem tritt aber nur bei großen Muskelmassen auf; der Muskelanteil einer durchschnittlich muskulösen Person wird von der Waage nicht als Fettanteil gemessen. Der Athletenmodus verhindert die Fehlinterpretation. In diesem Modus werden mit einer anderen mathematischen Formel die tatsächlichen Körperfettwerte gemessen. Ursachen für ungenaue Messergebnisse Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies macht sich durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar. Um eine möglichst exaktes und wiederholbares Analyse-Ergebnis zu erhalten, sorgen Sie für gleichbleibende Messvoraussetzungen, denn nur so können Sie Veränderungen über einen längerer Zeitraum exakt beobachten. Die zuverlässigsten Messergebnisse erhalten Sie, wenn Sie die Messung immer morgens nach dem Aufstehen durchführen. So können Sie am besten eine Tendenz erkennen. Zudem können weitere Faktoren den Wasserhaushalt beeinflussen: Nach einem Bad kann ein zu niedriger Körperfettanteil und ein zu hoher Körperwasseranteil angezeigt werden. Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige höher sein. Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwankungen auf. Bei Verlust von Körperwasser bedingt durch eine Erkrankung oder nach körperlicher Anstrengung (Sport). [. . . ] – Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der Taste SE T . Die gespeicherten Werte werden angezeigt und die Stellen für die Gewichtsangabe blinken. – Wenn Sie an dieser Stelle weitere Male SE T drücken, können Sie die Gewichtseinheit ändern (kg - lb - st). Stellen Sie sich nun auf die Waage. 15 Körperfettwaage_MD 11197 Nord. fm Seite 16 Mittwoch, 13. [. . . ]