Bedienungsanleitung MEDION MD 15151

[. . . ] MD 15151 Pulsuhr neue Framemaker Übertrag DE. fm Seite 1 Mittwoch, 27. Juli 2005 2:24 14 Einleitung 1 Stromspar-Modus 6 i Lesen Sie vor Gebrauch diese Anleitung aufmerksam durch und bewahren Sie sie für den weiteren Gebrauch auf. Falls Sie die Uhr einmal weitergeben, legen Sie bitte auch diese Anleitung dazu. Diese Herzfrequenzmessuhr dient der Überwachung der Herzfrequenz während sportlicher Aktivitäten. [. . . ] Im Trainingsmodus wählen Sie eine Trainingsart, starten das Training und werten es anschließend aus. • Stellen Sie Ihr Körpergewicht über die AUF-/AB-Tasten in Schritten von 1kg (lb) ein. Das Körpergewicht läßt sich im Bereich zwischen 0 kg und 250 kg einstellen. Einstellmodus: Train. Zone 18 Einstellmodus: Erholung 20 Wählen Sie im Menü T r ai n . Z o ne zwischen der automatischen (A u t o. Z on e) oder der manuellen Berechnung (M a nu e l l) des Trainingsbereiches. Der Ablauf der Erholungsphase kann mit zwei verschiedenen Verfahren gesteuert werden. Zum Einen über die Herzfrequenz (durch HF) und zum Anderen zeitgesteuert (d. Timer). 18. 1 automatische Berechnung Hier werden aus den Werten Ihrer persönlichen Daten die obere und die untere maximale Herzfrequenz (Grenzwerte) automatisch berechnet. Die Werte werden angezeigt und können nicht verändert werden. 20. 1 Herzfrequenz-gesteuerte Erholungsphase (d ur c h H F ) Hier können Sie Ihre persönliche Erholungsherzfrequenz manuell eingeben. Verändern Sie den Wert in 1er-Schritten über die AUF-/AB-Tasten. Maximal einstellbar sind 30 Minuten. 10. 1 Zeitsystem einstellen (Ze i ts y st ) • Wählen Sie diesen Menüpunkt aus, um die Uhrzeitanzeige im 12- oder 24-Stunden-Modus einzustellen. MD 15151 Pulsuhr neue Framemaker Übertrag DE. fm Seite 2 Mittwoch, 27. Juli 2005 2:24 14 Einstellmodus: Kal. Ziel 21 Einstellmodus: Signalton 23 Trainingsmodus: Stoppuhr 26 Wählen Sie diesen Menüpunkt aus und geben Sie mit den AUF-/AB-Tasten eine Kalorienanzahl ein, die Sie beim Training verbrauchen möchten. Die Einstellung erfolgt in Schritten zu 50 Kalorien und kann bis zu 4950 Kalorien eingegeben werden. Der Signalton dient zur Bestätigung von Eingaben. Standardmäßig sind die Tastentöne abgeschaltet. • Stellen Sie hier mit der AUF- oder der AB-Taste die Tastentöne auf E i n oder Au s . Wechseln Sie in der Ausgangsanzeige mit der AUF- oder AB-Taste in das Menü Stoppuhr und drücken Sie die EINGABE-Taste zur Bestätigung. 27. 6 Trainieren nach Kalorienverbrauch Ka l . Z ie l Der Trainingsablauf endet, wenn der zuvor eingestellte Kalorienwert erreicht ist. Wählen Sie vor Trainingsbeginn im Feld HF Z o ne aus, ob der automatisch ermittelte oder der manuell eingegebene Trainingsbereich angezeigt werden soll. Während des Trainings wird der Trainingsbereich wie beim Stoppuhr-Training angezeigt. Trainingsm. : Trainingsanalyse 29 Das Display ist schwarz: • Die Umgebungstemperatur liegt außerhalb des Betriebsbereiches (0° bis 55°). • Wählen Sie im Menüpunkt Training Analyse aus, ob Sie die Daten des letzten Trainings mit Ziffern (Datenblatt) oder durch ein Balkendiagramm (Bargraph) darstellen wollen. Das Display ist leer: • Die Empfängerbatterie ist leer. Wechseln Sie die Batterie, wie unter Punkt 2 beschrieben. 26. 1 Stoppuhr starten (S t ar t ) Wählen Sie den Menüpunkt START aus, um die Stoppuhr anzuzeigen. Wenn Sie die EINGABE-Taste drücken, starten Sie die erste Runde (R d e. • Drücken Sie die EINGABE-Taste wiederholt, um die Rundenzeit zu stoppen und die nächste Runde zu beginnen. In der oberen Zeile blinkt nun für kurze Zeit die gestoppte Zeit der letzten Runde und wechselt danach zur Zeitmessung der neuen Runde. In der unteren Zeile sehen Sie die insgesamt abgelaufene Zeit. • Mit der AB-Taste halten Sie die Stoppuhr an. Drükken Sie nun die EINGABE-Taste, um die Stoppuhr weiterlaufen zu lassen oder erneut die AB-Taste, um die Uhr entweder zurückzusetzen (R e se t) oder das Training zu beenden und die Rundenzeiten anzuzeigen. Mit der EINGABE-Taste wechseln Sie zur nächsten Rundenzeit. [. . . ] /Z E Training endet nach Ablauf der vorher eingestellten Intervalldauer. Wechseln Sie dann mit der EINGABE-Taste in die Erholungsphase. Die Erholungsphase endet nach Ablauf der vorher eingestellten Erholungsdauer. 27. 4 Zeittraining S t op p uh r Training mit laufender Stoppuhr. [. . . ]