Bedienungsanleitung OREGON PM600

[. . . ] Eingabe bestätigen und "MODE" drücken, um das Einstellen fortzusetzen. Drücken Sie"ADJUST" , um die Stundenziffern zu wählen. Eingabe bestätigen und "MODE" drücken, um das Einstellen fortzusetzen. Drücken Sie "ADJUST", um die Minuten zu wählen. [. . . ] Drücken Sie "ADJUST", um den oberen Grenzwert bis maximal 240 bpm einzustellen. Eingabe bestätigen und "MODE" drücken, um das Einstellen fortzusetzen. Drücken Sie "ADJUST", um den unteren Grenzwert bis maximal 220 bpm einzustellen. Eingabe bestätigen und "MODE" drücken, um das Einstellen fortzusetzen. Hinweis: Der untere Pulszahlgrenzwert kann nicht den oberen überschreiten. Wenn zum Beispiel der obere Grenzwert auf 200 bpm eingestellt ist, kann der untere Wert diesen nicht überschreiten. Umgekehrt kann der obere Pulszahlgrenzwert nicht niedriger als der niedrige Wert eingestellt werden. Anpassen des Sendergürtels Tragen Sie den Sender um Ihren Brustkorb angelegt und unterhalb der Brustmuskeln. Das Logo Oregon Scientific muß auf der Vorderseite sichtbar und darf nicht umgedreht sein. Das elastische Band sollte fest genug angezogen sein, so daß der Gürtel beim Atmen nicht verrutscht. Es wird empfohlen, vor der ersten Benutzung das Innere der Leitgummipolster mit Speichel oder ECG-Leitgel (erhältlich in Ihrer Drogerie) anzufeuchten. Schließlich kann es einige Sekunden dauern, bis die Uhr eine genaue Zählung anzeigt. Das ist normal und kann an kühlen, trockenen Tagen länger dauern. LEITENDE GUMMIPOLSTER STELLEN SIE DEN SENDER IN DER MITTE UNTERHALB DER BRUSTMUSKELN EIN Betrieb der Stoppuhr Die Stoppuhr läuft bis zu 20 Stunden. Sie können sie gemeinsam mit der Pulszahlfunktion oder alleine benutzen. Drücken Sie "MODE", bis "STP" angezeigt wird. Die Stoppuhr mit Hilfe der Taste "ST/SP" starten oder stoppen. 2 Sekunden lang drücken, wird die Stoppuhr zurückgestellt. Überwachung Ihrer tatsächlichen Pulszahl Zum Ablesen Ihrer tatsächlichen Pulszahl können Sie zwischen verschiedenen Modi wählen, zum Beispiel wirkliche Pulszahl mit Stoppuhr. Eine Verzögerung von 5-8 Sekunden wird benötigt, 4 damit die Uhr die tatsächliche Pulszahl anzeigt. Das Pulsikon blinkt zur Bestätigung, daß Daten vom Sender empfangen werden. Wenn das Pulsikon nicht blinkt, werden keine Daten gesandt. (Wenn der Monitor blinkt oder der Alarmton ertönt, bedeutet das nicht, daß keine Daten gesandt werden, sondern daß Sie den oberen / unteren Grenzwert erreicht haben). Beispiel für eine 36 Jahre alte Frau: 226 minus 36 = eine maximale Pulszahl von 190. Diese Methode kann jedoch ungenau sein und wir empfehlen Ihnen, bei Unklarheiten Ihren Arzt um Rat zu fragen. Trainingszonen repräsentieren verschiedene Intensitätsstufen in Bezug auf Ihre individuelle maximale Pulszahl. Es gibt verschiedene Trainingszonen, die spezifische Resultate in Ihrem Fitnessprogramm haben. [. . . ] -- Der Hersteller und die Händler übernehmen keinerlei Haftung Ihnen, oder irgendwelchen anderen Personen gegenüber, für Beschädigungen, Kosten, Verluste oder andere Schäden, die durch den Einsatz dieses Gerätes entstehen. -- Der Inhalt dieser Bedienungsanleitung darf nicht ohne die Zustimmung des Herstellers vervielfältigt werden. WARTUNG 1. Reinigen Sie das Gerät niemals mit scheuernden oder scharfen Reinigern. Diese könnten die Plastikteile beschädigen, und die elektronischen Schaltkreise korrodieren. [. . . ]