Bedienungsanleitung PANASONIC EU7805

[. . . ] Betriebsanleitung OperatingInstructions Gebruiksaanwijzing Käyttöohjeet Brukerhåndbok Bruksanvisning Brugsvejledning Reitsimulator - Trainings- und Therapiegerät HouseholdHorseRidingFitnessEquipment Paardrijbewegingssimulator ­ Training- en therapiemachine Kotikäyttöön tarkoitettu ratsastuskuntolaite Treningsutstyr for hesteridning til hjemmebruk Utrustning för ridning i hemmet Ridemotionsmaskine til hjemmebrug ModelNo. EU7805 Deutsch English Nederlands Suomi Norsk Svenska Dansk DE1 GB1 NL1 FI1 NO1 SE1 DK1 Panasonic Electric Works Co. , Ltd. No. 1 DE, GB, NL, FI, NO, SE, DK © Panasonic Electric Works Co. , Ltd. 2010 http://www. panasonic. net/ U92207805801 Issued date: 2010-04-07 S No. 1 Printed in Japan Lesen Sie diese Bedienungsanleitung vor der Inbetriebnahme des Reitsimulators vollständig durch. Before operating this unit, please read these instructions completely. [. . . ] Sitzen Sie in einer entspannten Haltung. Deutsch Zu stark zurückgelehnt. 1 Stellen Sie den Netzschalter auf EIN. *Der Netzschalter ist zum Zeitpunkt der Lieferung auf , , ON" (EIN) gestellt. Schauen Sie geradeaus. Halten Sie sich leicht am Griff fest. Sie überprüfen Sie die Länge der Steigbügel. 2 ·SetzenSie Ihresich auf den Sitz unddie Steigbügel auf die Länge ein, in der Ihre Füße fest gehalten werden. Winkeln Beine etwas an und stellen Sie · Stecken Sie Ihre Füße in die Steigbügel. Wenn Sie sich zu eng oder zu locker anfühlen, steigen Sie wieder vom Gerät ab und stellen Sie noch einmal die Höhe der Steigbügel ein. (Siehe Seite DE8. ) Halten Sie Ihre Hüften in der Mitte des Sitzes. Hinweise · Tragen Sie keine Hosen aus dünnem Material, Shorts oder ähnliche Kleidung, die es möglich macht, dass Ihre Haut in Kontakt mit dem Sitz und den Steigbügeln kommt. Wird diese Warnung ignoriert, kann es zu Personenschäden durch Abschürfungen kommen. · Tragen Sie während des Trainings Socken. Es wird auch empfohlen Schuhe zu tragen, um eine zu große Belastung auf Ihre Füße zu verringern. · Berühren Sie nicht das Steuerpult, wenn Sie auf das Gerät steigen. · Verwenden Sie die Steigbügel nicht, wenn Sie den Sitz auf- oder abbauen. Stecken Sie Ihren Fuß in den Steigbügel, nachdem Sie auf das Gerät gestiegen sind. · Suchen Sie sich Hilfe, wenn Sie Angst haben, dass Sie Ihr Gleichgewicht verlieren und herunterfallen, wenn Sie vom Gerät auf- oder absteigen oder wenn Sie trainieren. Halten Sie sich mit Ihren Schenkeln im Sitz fest. (Halten Sie Ihre Hüften in der Mitte des Sitzes. ) Treten Sie in den Steigbügeln mit den Fußballen auf. Setzen Sie sich in die Mitte des Sitzes, um links und rechts das Gleichgewicht halten zu können. Führen Sie nicht die folgenden Stellungen aus. Sie bewegen Ihren Kopf vor und zurück. Die Arme sind nicht entspannt. Die Schenkel sind zu locker. Es wird mit dem Fußgewölbe aufgetreten. Runde Schultern Haltung wenn der Sitz nach vorne geneigt ist *Eignet sich, um die Taille, Körper und Beine zu trainieren. Haltung wenn der Sitz nach hinten geneigt ist *Eignet sich, um den Rücken und die Hüften zu trainieren. Setzen Sie sich gerade im Sitz hin. Treten Sie in den Steigbügeln mit den Fußballen (dem breitesten Teil des Fußes) auf. Halten Sie Ihren Rücken gerade. Muskeln. 3 ·Dehnen Sie Ihre zu dehnen, bevor man das Gerät verwendet. Es wird empfohlen sich Üben Sie leichten Druck mit Ihren Schenkeln aus. Drücken Sie den Sitz mit Ihren Hüften. Drücken Sie sich mit Ihren Hüften zurück auf den Sitz. Drücken Sie die Steigbügel nach vorne. Drücken Sie den Steigbügel nach hinten. DE9 DE10 2010/03/19 12:57:58 (Einzelheiten zu den einzelnen Programmabläufen siehe Seite DE13. ) 3 2 3 Das Training starten · Verwenden Sie den Programmablauf , , Easy" (Einfach), bis Sie sich mit der Bewegung vertraut gemacht haben. (Im Programmablauf , , Easy" (Einfach), ist die Geschwindigkeit auf , , langsam" eingestellt. Die Sitzposition ist auf horizontal gestellt und die Trainingszeit beträgt etwa 3 Minuten. ) · Halten Sie sich während des Trainings mit Ihren Schenkeln im Sitz fest. Bevor Sie die Programmabläufe nutzen, in denen der Sitz nach vorne oder nach hinten geneigt wird Überprüfen Sie Ihre Kraft während eines Programmablaufs, in dem der Sitz nicht nach vorne und nach hinten geneigt 1-1 4 wird ( ). Programmabläufe, in denen der Sitz nicht nach vorne und nach hinten geneigt wird. 1 -2 Programmabläufe, in denen der Sitz nach vorne und nach hinten geneigt wird. die , , Off/On" (Aus/Ein)-Taste. 1-1 Drücken Sie , , Off/On" (Aus/Ein)-Taste gedrückt haben, geht die · Nachdem Sie die Lampe an und dann blinken die Lampen für die Voreinstellungsprogramme und die Manual Control (Manuelle Kontrolle) auf. (Betätigen Sie die Tasten innerhalb von 1 Minute nachdem Sie die , , Off/On" (Aus/Ein)-Taste gedrückt haben. [. . . ] Kleiden Sie sich sportlich und so, dass Sie sich gut bewegen können. Allerdings kann das Tragen von Hosen aus dünnem Material oder Reiterhosen zu Abschürfungen der Haut führen, da diese auf dem Sitz scheuern. Ich spüre einen Schmerz am Gesäß oder dem Bereich um das Steißbein durch Abschürfungen. Gibt es eine Methode, sich vor dem Schmerz zu schützen? [. . . ]