Bedienungsanleitung PIONEER F-Z94

[. . . ] Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Stückliste aufgeführten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. [. . . ] Durch kurzes Drücken dieser Taste können Sie auf die Anzeige KJoule anstelle von Watt und Speed (Geschwindigkeit) anstelle von Upm umschalten. , , Test" : Mit dieser Taste können Sie Ihre Fitness-Note ermitteln. , , +" und , , -" : Mit den +/- Tasten ändern Sie die Werte - nur blinkende Angaben können im Wert geändert werden. : 3 Balken sind Stufe 5 oder 6) Den genauen Wert können Sie der Anzeige H STUFE entnehmen. Dieser Tretwiderstand lässt sich jederzeit, in allen Programmen, mit den Tasten + und ­ verändern. gESCHLECHT: Anzeige von vorgegebenen Geschlecht Männlich/ Weiblich. (Vorgabe nur in Programm 13) ZEIT/GRÖßE/GEWICHT : Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max. Es kann entweder ZEIT oder ENTFERNUNG vorgegeben werden - beides zusammen geht nicht. Entfernung / Fett% = Fettanteil % KJoule / Watt / BMR Warnpuls / Zielpuls / BMI / Alter Puls / Körpertyp Geschlecht Stufe = Bremswiderstand Programmnummer Stopp - Anzeige Start - Anzeige Funktions- Taste Start ­ Stopp - Taste Eingabe und Bestätigungstaste ­ Taste + Taste Fitness - Taste Computerkabel-Anschluss auf der Rückseite des Computers Handpuls ­ Anschluss auf der Rückseite des Computers U/min/SPEED/km/h: Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in km/h. Mit der F- Taste kann zwischen SPEED und Pedalumdrehungen U/min hin- und hergeschaltet werden. Durch gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen entfällt ein umständliches Hinund Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer mit einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert. Das Ergebnis - Ihr Trainingspuls MHF - wird im Feld E und Ihr aktueller Puls wird im Feld F angezeigt. Die Veränderung können Sie an der Balkenhöhe sowie in der Anzeige H STUFE ablesen je höher die Balken, desto höher der Widerstand und umgekehrt . Jedes Balkensegment steht für zwei Werte (z. 3 Segmente steht für Stufe 5 und 6 oder 7 Segmente steht für Stufe 13 und 14) Der gewählte Wert wird von der Anzeige STUFE angezeigt. Die Veränderung wirkt sich auf die momentane und folgende Zeit-Position aus. Die Höhe der Balken zeigt die Belastung an, nicht ein Geländeprofil. Sie können aber jederzeit in das Programm eingreifen, um Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern. Außerdem erfolgt eine entsprechende Balkenanzeige im Anzeigefeld. programm 8: Watt-Programm Hier können Sie Ihre individuelle Watt-Vorgabe eingeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch ­ unabhängig von der Trittfrequenz vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich immer in der vorgegebenen Zone befinden. programm 9: Ziel -Trainingsherzfrequenz THF Hier können Sie Ihre persönliche - optimale Trainingspulsfrequenz THF vorgeben. [. . . ] Und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. [. . . ]