Bedienungsanleitung SIGMA SPORT PC 1300

[. . . ] Das SIGMA SPORT Logo muss lesbar nach vorne zeigen. (100-240) Herzfrequenz-Grenzwerts Alarmton bei Über-/Unterschreitung der Grenzwerte Durchschnittliche Herzfrequenz AVG Maximal erreichte Herzfrequenz MAX Fettverbrennungs-Zähler Kalorien-Zähler KCAL Trainingszeiten innerhalb und außerhalb der eingestellten Grenzwerte Hi-Lo-In Erholungszeitfunktion R Funktionen KCAL, AVG und Hi-Lo-In sind nur aktiv, wenn die Stoppuhr (STW) eingeschaltet ist. Einstellung der Uhrzeit, der Weckzeit, des Datums, des oberen/unteren Herzfrequenz-Grenzwerts, der persönlichen Werte zur Ermittlung des Kalorienund Fettverbrauchs, Stoppuhr/Erholungszeit-Timer MENU: Stoppuhr, ø-Herzfrequenz, Kalorienzähler, Uhrzeit Trainingszeiten innerhalb und außerhalb der eingestellten Grenzwerte SUBMENU: Fettverbrennungszähler, Wecker, Datum und maximal erreichte Herzfrequenz ALARM: Ein-/Ausschalten des Alarmtons Für die nachfolgenden Einstellungen benutzen Sie zum besseren Verständniss das Schaubild auf Seite 1. SET gedrückt halten, bis erst , , hold" und dann blinkendes Uhrzeit-Format erscheint. [. . . ] Als allgemeine Richtwerte gelten: 65 % von Hf max ist Ihre untere Trainingsgrenze und 80 % von Hf max sollte Ihre Obergrenze sein. die genaue Herzfrequenz-Zone entnehmen Sie bitte dem Diagramm gemäß Ihrer Zielrichtung. Zone: Gesundheit 50-70 % der Hf max Ausrichtung: Wellness für (Wieder-) Einsteiger Hf max 150 160 170 180 190 200 210 Oberer Grenzwert 70 % 105 112 119 126 133 140 147 Unterer Grenzwert 50 % 75 80 85 90 95 100 105 Zone: Fitness 70-80 % der Hf max Ausrichtung: Fitness für Fortgeschrittene Hf max 150 160 170 180 190 200 210 Oberer Grenzwert 80 % 120 128 136 144 152 160 168 Unterer Grenzwert 70 % 105 112 119 126 133 140 147 Zone: Leistung 80-100 % der Hf max Ausrichtung: Wettkampf-Training für Leistungs-Sportler Hf max 150 160 170 180 190 200 210 Oberer Grenzwert 100 % 150 160 170 180 190 200 210 Unterer Grenzwert 80 % 120 128 136 144 152 160 168 Bitte beachten Sie immer, daß allgemeine Pläne niemals auf die persönlichen Belange des Sportlers eingehen können!Daher ist eine wirklich optimale Trainingsgestaltung nur mit einem gut ausgebildeten Trainer möglich, der den Sportler persönlich kennt!SET gedrückt halten, bis erst , , hold" und danach der blinkende obere Grenzwert mit der Zahl 100 erscheint. Mit MENU den oberen Herzfrequenz-Grenzwert bestätigen und den unteren Herzfrequenz-Grenzwert anwählen und die blinkende Position (30) mit SET einstellen. Zum Verlassen und Bestätigen der Einstellung MENU drücken. Bei Überschreitung des oberen Grenzwertes und bei Unterschreitung des unteren Grenzwertes ertönt ein Alarmton. Trainingszeiten innerhalb und außerhalb der eingestellten Grenzwerte Um die Funktion Hi-Lo-In zu aktivieren, muss die Stopuhr (STP) eingeschaltet werden. Ihre Grenzwerte haben sie bereits gespeichert. Sie erhalten nun im Hi-Lo-In-Modus während des Trainings abwechselnd folgende Angaben: Hi Trainingszeit in Minuten oberhalb des eingestellten oberen Herzfrequenz-Grenzwertes Lo Trainingszeit in Minuten unterhalb des eingestellten unteren Herzfrequenz-Grenzwertes In Trainingszeit in Minuten innerhalb der eingestellten Herzfrequenz-Grenzwerte Die Trainingszeiten können mit einem Reset der Stopuhr auf Null gestellt werden. AVG-Modus durch MENU-Taste abrufbar Ein Reset der Stoppuhr stellt den AVG-Wert auf Null. MAX-Modus durch SUBMENU abrufen Ein Reset der Stoppuhr stellt den MAX-Wert auf Null. Kalorien-Zähler/Fettverbrennungs-Zähler Über diese Funktion kann der Kalorien- sowie der Fettverbrauch während der körperlichen Aktivität ermittelt werden. Mit Hilfe von Informationen über Geschlecht, Gewicht und einem sportartspezifischen Faktor können die kumulativen Werte einer Person während der Trainingseinheit als auch der totale Verbrauch nach einer Trainingseinheit angezeigt werden. SET 2 Sekunden gedrückt halten, bis erst , , hold" und danach das blinkende Geschlecht (M oder F) erscheint. Mit SET kurz gedrückt zwischen männlich (M) und weiblich (F) auswählen. Mit MENU bestätigen und zur nächsten Einstellung wechseln. Mit MENU bestätigen und aus der Tabelle den sportartspezifischen Faktor auswählen und mit SET einstellen. Für Start kurz SET drücken Bei einer weiteren Betätigung der SET Taste wechseln Sie automatisch in den Modus der Erholungszeit-Funktion. [. . . ] Die Garantie beschränkt sich auf Material- und Verarbeitungsfehler. Der Pulscomputer nicht geöffnet wurde 2. Sollten Sie auch dann noch Mängel feststellen, kontaktieren Sie den Händler, bei dem Sie Ihren Pulscomputer gekauft haben, oder senden Sie den Pulscomputer mit Kaufbeleg und allen Zubehörteilen, ausreichend frankiert, an: SIGMA SPORT Dr. -Julius-Leber-Straße 15 D-67433 Neustadt/Weinstr. [. . . ]