Bedienungsanleitung WESLO CADENCE 50 LS

[. . . ] Finden Sie die Seriennummer auf der unten angezeigten Stelle. Schreiben Sie die Seriennummer oben. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit SerienNummer FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9. 00 bis 18. 00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Heben Sie diese Anleitung für eventuellen späteren Gebrauch auf. Fitnessprodukt-Klasse H Unsere Website: www. iconeurope. com INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE HINWEISE . [. . . ] Lassen Sie jetzt den Druck Ihres Daumens leicht nach, so dass das herzförmige Licht im rechten Display andauernd aufleuchtet. Halten Sie Ihren Daumen in dieser Position. Nach ein paar Sekunden werden drei Striche im Display erscheinen, und dann wird Ihr Herzschlag angezeigt. Um die genaueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden. Falls der angezeigte Puls zu hoch oder zu niedrig erscheint, oder überhaupt nicht, nehmen Sie Ihren Daumen vom Pulsindikator Sensor weg und erlauben Sie damit die Wiedereinstellung des Displays. Drücken Sie dann wieder auf den Sensor wie oben beschrieben. Üben Sie am Sensor bis Sie sich damit gut auskennen. Wenn Sie den Puls messen, müssen Sie unbedingt stillstehen. 3 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem Hauptdisplay. Das Hauptdisplay bietet sechs Modi an mit fortlaufenden Trainingsinformationen. Geschwindigkeit-- Dieser Modus gibt die Geschwindigkeit des Laufbandes. Zeit--Dieser Modus zeigt die abgelaufene Zeit an. Anmerkung: Falls Sie das Laufgerät länger als zehn Sekunden anhalten, wird das Zeitdisplay zögern. Distanz--Dieser Modus zeigt die abgelaufene Distanz an. Fettkalorien--Dieser Modus gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Fettkalorien an. (Siehe Fettverbrennung auf Seite 15. ) Kalorien--Dieser Modus gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien an. Scan--Jeder fünf Sekunden werden in diesem Modus in einer wiederholenden Kreis die Informationen der fünf anderen Modi wechselend angezeigt. Wenn den Strom angeschaltet ist, wird den ScanModus ausgewählt. Ein Modus-Pfeil wird neben den Scan-Ikon erscheinen und ein anderer Modus-Pfeil wird den laufende Modus anzeigen. Wenn Sie wünschen, kann den Geschwindigkeits-, Zeit-, Distanz-, Fettkalorien-, oder KalorienModus-Indikator 5 Ausschalten. Das Gerät schaltet sich nach ungefähr einige Minuten automatisch ab, wenn man in dieser Zeit weder das Laufband in Bewegung setzt, noch den Computer-Knöpfe drückt. 9 ÄNDERUNG DER NEIGUNG DES LAUFGERÄTS Um die Intensität Ihres Trainings zu variieren, kann die Neigung des Laufgeräts verändert werden. Es gibt vier verschiedene Neigungsstufen. Bevor Sie die Neigung verändern, ziehen Sie zuerst den Schlüssel heraus und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. [. . . ] (Während der ersten Wochen sollten Sie 20 Minuten nicht überschreiten. ) Atmen Sie durchaus tief und regelmäßig; halten Sie niemals den Atmen an. Abkühlen--Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal wöchentlich trainieren. [. . . ]