Bedienungsanleitung CHRISTOPEIT SPORT EM 8

[. . . ] Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden. [. . . ] Um eine von Ihnen gewünschte Leistung zu erbringen, regelt der Computer die Bremse unabhängig von der Trittfrequenz. einschalten: 1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am Gerät. Ein Signalton ertönt ­ alle LCD-Anzeige-Segmente erscheinen für 2 Sekunden und werden auf 00 gestellt. Oder 2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat autom. Durch Betätigung einer beliebigen Taste ­ oder bei mindestens einer Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein. Nicht mehr betätigt wird, schaltet der Computer selbstständig ab. Der Computer fängt erst zu zählen an, wenn vorher die , , S" -Taste gedrückt wurde. Wird die , , S" ­Taste länger als 3 Sek. ENTFERNUNG/FETT %: Anzeige und Vorgabe für die Entfernung. Entfernung kann nicht gleichzeitig mit einer Zeit vorgegeben werden. ansonsten erfolgt keine Pulsanzeige , Watteinstellung etc. Grundsätzlich sind alle ermittelten und angezeigten Werte nicht für medizinische Auswertungen geeignet. Um die Pulsmessung zu aktivieren, muss immer vorher die S-Taste gedrückt werden. Dem errechneten Körpertyp wird in den Programmen 14 und 15 ein entsprechendes Trainingsprogramm zugewiesen. Diese Vor eingestellte Zeit wird vom System in 10 Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken auf der Zeitachse (horizontal) = 1/10 der vorgegebenen Zeit, z. : Trainingszeit = 5 min = jeder Balken ist 30 sek. , Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder der 10 Balken entspricht einem solchen Zeitintervall. der jeweils aktuelle Zeitbalken wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit vorgegeben, so bedeutet jeder Zeitbalken 3 min Training, d. Nach 3 Minuten springt die Blink-Anzeige von Balken 1 auf Balken 2 usw. [. . . ] Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befinden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. [. . . ]