Bedienungsanleitung CYBEX INTERNATIONAL JUNGLE GYM

[. . . ] Product Number 17001 Bedienungs- und Wartungsanleitung Kraftmaschinen Teilenummer 17001-999-1 Table of Contents Sicherheit Sicherheit . . 3 Sicherheitsrichtlinien und -verfahren . . 5 Regelmäßige Wartungsmaßnahmen . . 6 Ordnungsgemäßer Gerbrauch . [. . . ] Never pin the weights machine if use the position. DO NOT Seek assistance found in this condition. DO NOT use if or damaged. or other 11. DO NOT use dumbbells those except incremental weights, provided by the manufacturer. DO NOT use connections prior to worn, frayed, are if any components or damaged. B 4605-381-4 B BeschreiBung Teilenr. No A. Sicherheitsaufkleber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8500-025-1 11 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual 17091 Adjustable Cable with 17100 Crossbar C (Beide Seiten) A B BeschreiBung Teilenr. No A. Sicherheitsaufkleber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sicherheitsaufkleber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4000Y316-1 12 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual Training Vorgesehene Verwendung Dieses Geräts ist für die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness vorgesehen. Für kommerzielle Nutzung . Anweisungen Vor Benutzung des Geräts alle Anweisungen und Vorsichtsmaßnahmen lesen und befolgen . Siehe das Kapitel 1, Sicherheit, in der Bedienungsanleitung oder fragen Sie die Mitarbeiter des Studios . · Den entsprechenden Widerstand auswählen . · Griffe so einstellen, dass die Seilrolle auf der richtigen · Sicherstellen, dass alle Einstellknöpfe gesperrt sind . · Alle Höhe steht . Teile an diesem Gerät, die reguliert werden können, sind mit gelben Handgriffen oder Knöpfen versehen . START ROW ENDE TRAINIERTE MUSKELN Trainierte Bewegung: Schulterextension, Ellenbongenflexion Latissimus Dorsi, Teres Major, Bizeps, Trapezius, Rhomboid, Hinterer Deltoideus Vorbereitung 1. Griffe umfassen und mit den Füßen auf der Fußauflage hinsetzen. Griffe zeihen, bis die Ellbogen am Rumpf positioniert sind . 13 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual START ARM CURL ENDE TRAINIERTE MUSKELN Bizeps Brachii, Brachialis, Brachioradialis, Trainierte Bewegung: Ellenbogenbeugen Vorbereitung 1. Dem Gerät zugewandt aufstellen und den Griff fassen . Griff auf Schulterhöhe nach oben ziehen . START ARM EXTENSION ENDE TRAINIERTE MUSKELN Trizeps Trainierte Bewegung: Ellbogenstrecken Vorbereitung 1. Dem Gerät zugewandt aufstellen und den Griff fassen . Ellbogen seitlich nach unten führen . Griff nach unten drücken, bis die Arm voll ausgestreckt sind . 14 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual LAT PULL START ENDE TRAINIERTE MUSKELN Latissmus dorsi, Teres major, Trapezius unterer teil, Rhomboideus, Bizeps Trainierte Bewegung: Schulteradduktion, Ellbogenflexion Vorbereitung 1. [. . . ] Kontrollieren Sie die Schnappverschlüsse . Ersetzen Sie ausgeleierte Schnappverschlüsse sofort. Ersetzen Sie lockere oder abgewetzte Handgriffe unverzüglich. Überprüfen Sie Schilder und Plakate (Warnungen, Hinweise und Instruktionen) . [. . . ]