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[. . . ] Garmin Swim
?
Benutzerhandbuch
November 2013
190-01453-32_0D
Gedruckt in Taiwan
Alle Rechte vorbehalten. Gem Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behlt sich das Recht vor, nderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ndern, ohne Personen oder Organisationen ber solche nderungen oder Verbesserungen informieren zu mssen. Unter www. garmin. com finden Sie aktuelle Updates sowie zustzliche Informationen zur Verwendung dieses Produkts. [. . . ] 4 Whlen Sie nach Abschluss eines bungsintervalls die Option . ?5 Geben Sie die bei der bung zurckgelegte Distanz ein. ?Die Schritte fr die Distanz sind von der Schwimmbadgre abhngig (Einrichten der Schwimmbadgre). ?Die bung wird gespeichert, und der Timer wird angehalten. ?6 Setzen Sie das Schwimmtraining fort. ?
Begriffsklrung fr das Schwimmen
?Eine Bahn kennzeichnet die Strecke, die Sie beim Schwimmen einer Schwimmbadlnge zurcklegen. ?Ein Intervall setzt sich aus einer oder mehreren Bahnen zusammen. ?Wenn Sie die Taste drcken, um eine Pause zu machen, erstellen Sie damit ein Intervall. ?Ein Zug wird jedes Mal gezhlt, wenn der Arm, an dem Sie das Gert tragen, einen vollstndigen Bewegungsablauf vollzieht. ?Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit fr eine Bahn und der Anzahl der Zge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind. ?Beispielsweise entsprechen 30Sekunden plus 15Zge einem Swolf-Wert von45. ?Swolf ist eine Maeinheit fr die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis dar. ?
Schwimmstile
Schwimmstile werden angezeigt, wenn Sie das Intervallprotokoll aufrufen. ?Sie knnen Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswhlen (Datenfelder). ?
KRAUL RCKEN BRUST VERSCHIEDEN BUNG Kraulschwimmen Rckenschwimmen Brustschwimmen Mehr als ein Schwimmstil in einem Intervall Aufzeichnungen fr bungen (Trainieren mit der bungsaufzeichnungsfunktion)
Trainieren mit dem Erholungs-Timer
Wenn das Training zeitgesteuerte Einheiten umfasst, knnen Sie den Erholungs-Timer aktivieren. ?Angenommen, Sie mchten 12Intervalle von 50m mit einer Dauer von jeweils 55Sekunden durchfhren. ?Das folgende Trainingsbeispiel stellt eine Mglichkeit dar, wie der Erholungs-Timer genutzt werden kann. ?Der Erholungs-Timer kann vor dem Schwimmtraining oder whrend des Trainings aktiviert werden, wenn der Timer angehalten ist. ?> SCHWIMMEN > ERHOLUNGS-TIMER > 1 Whlen Sie AKTIVIEREN. ?
SCHMETTERLING Schmetterlingsschwimmen
Protokoll
Der Garmin Swim kann bei normalem Gebrauch ca. ?Wenn der Speicher voll ist,
Protokoll
2
werden die ltesten Daten berschrieben. ?HINWEIS: Wenn die Stoppuhr angehalten oder unterbrochen wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet. ?
2 Whlen Sie eine Option:
?Whlen Sie ALLE, um alle Daten aus dem Protokoll zu lschen. ?1 Rufen Sie die Website www. garminconnect. com/?start auf. ?2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm. ?
Einrichten der Uhrzeit und des Datums
1 2 3 4 5 6 1 2 3 4
Sie knnen die Uhrzeit fr zwei Zeitzonen einrichten. ? [. . . ] HINWEIS: Mit dieser Funktion werden alle vom Benutzer eingegebenen Daten einschlielich des Protokolls gelscht. ?1 Rufen Sie die Website www. garminconnect. com auf. ?Wenn neue Software verfgbar ist, erinnert Garmin Connect Sie daran, die Software zu aktualisieren. ?2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm. ? [. . . ]
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