Bedienungsanleitung IROX BAROWAVE

[. . . ] Der Volksmund in Asien sagt: "Wer 1000 Schritte geht pro Tag, wird 100 Jahre alt". So einfach ist das leider nicht, jedoch versuchen Sie jeden Tag 3000 Schritte extra zum normalen Tagesablauf zu gehen, z. B. bei einem bewussten und zügigen Abendspaziergang. Sie werden sehen, die tägliche Wiederholung bringt Ihnen gesundheitlich viel und es macht auch Spass. [. . . ] Sie befinden sich in oder auf einem Fahrzeug, das Vibrationen verursacht (Fahrrad, Pkw, Zug, Bus, usw. ). Sie setzen sich hin oder Sie stehen auf oder bewegen sich an Ort. Jede Bewegung kann als Schritt interpretiert werden. auch das abziehen des Schrittzählers zählt Schritte. Daher immer erst anziehen und dann auf 0 setzen. GERMANY | 7 - Es werden Ihre Bewegungen gemessen. Die sind möglicherweise nicht immer gleichmässig, somit kann es gewisse Abweichungen gegenüber einer von Ihnen mal mit-gezählten Schrittzahl kommen. Lassen Sie sich dadurch nicht verwirren. Ein gewisser Messfehler (+/- 10%) ist normal und gleicht sich oft über einen Tag aus. Wichtig ist aber: Auch mit dem Fehler kann die eigene Geh/Laufleistung gut überwacht und angezeigt werden. Ob 5000 oder 5300 Schritte ist weniger wichtig, als dass Sie sich bewusst, ausreichend und gesund bewegen! 4. Eine Funktion (MODE) wählen Drücken Sie die grosse Taste "MODE" wiederholt bis Sie die gewünschte Funktion erreicht haben. Die Tastenfunktionen in dieser Anzeige sind: SET : Start/Stop der Stoppuhr UP/CLR : Zurücksetzen der Stoppuhr auf null (funktioniert nur wenn die Stoppuhr angehalten ist) MODE : Weiter in eine andere Funktion (die Stoppuhr kann im Hintergrund weiterlaufen) GERMANY | 11 4. 3 Die Funktion Kalorien und Distanzspeicher (KCAL/ODO) Die kcal werden über Ihre Schritte und Ihr Gewicht ausgerechnet und in 0000. 0 kcal angezeigt. Rücksetzung auf null im STEP/TIME Modus (siehe Kap. Der totalisierte Distanz-Messspeicher (ODOMETER) kann im normalen Betrieb nicht gelöscht werden. Eine Rücksetzung auf null findet nur bei einem Batteriewechsel statt. Keine der Tasten (ausser , , MODE") hat in diesem Modus eine Funktion. MODE : Weiter in eine andere Funktion 4. 4 Die Funktion Zielkalorien und Tages-kcal (SETCAL/DAYCAL) In der oberen Anzeige können Sie sich einen kcal Verbrauch als Ihr Tages-Ziel setzen. Mit diesem Wert wird ganz oben in der Anzeige eine Balken- Anzeige bedient. In dieser wird in 10% Schritten angezeigt, wo Sie sich gegenüber Ihrem Ziel befinden. In der unteren Anzeige wird als kcal Wert Ihr Tagesverbrauch in kcal angezeigt. Rücksetzung auf null im STEP/TIME Modus (siehe Kap. 4. 1) oder automatisch am ende des Tages (um 24:00 Uhr). [. . . ] - Benutzen Sie für die Reinigung ein trockenes, sanftes Tuch, das Sie mit einer Mischung aus Wasser und mildem Reinigungsmittel benetzt haben. Sie dürfen niemals flüchtige Substanzen wie Benzol, Verdünner, Reinigungsmittel in Sprühdosen, usw. - Lagern Sie Ihren Schrittzähler wenn er nicht benutzt wird an einem trockenen Ort und ausserhalb der Reichweite von Kleinkindern. - Wenn der Weckalarm bei extremer Kälte aktiviert wird, kann es sein, dass die Anzeige unlesbar wird. [. . . ]