Bedienungsanleitung NIKE IMARA HRM

[. . . ] Keine Pulsrate angezeigt Wenn auf der Anzeige drei blinkende Linien erscheinen, empfängt die Uhr kein Signal vom Pulsraten-Transmitter. Befolgen Sie erneut die Anleitung unter Schnelleinstieg oder lesen Sie die Informationen unter Fehlersuche. Pulsrate in Schlägen pro Minute (BPM) 4 Uhrzeit einstellen Im TIME-Modus können Sie Uhrzeit, Datum und die Stromsparfunktion einstellen. Der TIME-Modus ist der einzige Modus, in dem Sie den Tastensignalton EINSCHALTEN - und AUSSCHALTEN können. Halten Sie sich für die Zeit- und Datumseingabe an die unten stehende Tabelle. Verwenden Sie die MODE-Taste, um zum TIME-Modus zu gelangen. [. . . ] LO zeigt an, dass die Pulsratezone unterschritten wird. Ist der Zonenalarm EINGESCHALTET (ON), ertönt ein Signalton der Uhr bei jeder Anzeige. (Siehe Einstellen der Pulsratenzone, um die HR-Zone und den Zonenalarm EIN/AUSZUSCHALTEN) 3 sec Auch alle Informationen im DATA-Modus werden gelöscht. Training LÖSCHEN 8 Einstellen der Trainingsintervalle Der INTERVAL-Modus umfasst einen Countdown-Timer mit zwei Segmenten. Sie können diesen als ein Tool zum Intervalltraining einsetzen, indem Sie in einem bestimmten Zeitraum sehr intensiv trainieren, der dann von einem Erholungsintervall geringerer Trainingsintensität gefolgt wird. könnten Sie Segment eins als Laufintervall eingeben und Segment zwei als Gehintervall. Nach Abschluss jedes Segments beginnt das nächste. Die Segmentfolge wird durchgehend wiederholt, bis der Timer gestoppt wird oder Sie 50 Runden beider Segmente absolviert haben. Halten Sie sich bei der Einstellung Ihrer Trainingsintervalle an die unten stehende Tabelle. Verwenden Sie die MODE-Taste, um den INTR-Modus auszuwählen. Intervalleinstellung VERLASSEN Segment 1 . . . Sekunden einstellen Minuten einstellen. . . Stunden einstellen. . . 3 sec 3 sec Minuten einstellen. . . Stunden einstellen. . . Auf Segment 2 umschalten ZURÜCKSTELLEN des Countdowns STARTEN des Countdowns Anfangssegment auswählen Auf Nebenanzeige umschalten Pulsrate in Schlägen pro Minute (BPM) Pulsrate in % des Höchstwerts Während des Trainings verbrauchte Kalorien Die Uhr gibt beim Ende von Segment 1 und zu Beginn von Segment 2 einen Signalton aus STOPPEN des Countdowns 9 Abrufen der Trainingsdaten Im DATA-Modus können Sie Detailinformationen über Ihre gespeicherten Läufe abrufen. Der DATA-Modus zeigt die gesamte Trainingsdauer an, die während jedes Laufs verbrauchten Kalorien und die durchschnittliche Pulsrate. Ist die HR-Zone EINGESCHALTET (ON), gibt der DATA-Modus auch die Gesamtzeit in, über und unter der angestrebten Pulsratenzone an. Halten Sie sich an die unten stehende Tabelle, um die Daten für jedes Training abzurufen. Benutzen Sie die MODE-Taste, um den DATA-Modus auszuwählen. DATA EMPTY Zeigt die Anzeige DATA EMPTY an, wurde der Speicher des Chronographen gelöscht und im DATA-Modus befinden sich momentan keine Informationen. Trainingsinformationen können Sie nur im CRON-Modus löschen. Die Daten laufen von selbst in der unten angegebenen Reihenfolge durch. Durch Drücken der START-Taste gelangt man zur nächsten Anzeige, doch die Daten laufen weiter von selbst durch. Gesamttrainingszeit Während des Trainings verbrannte Kalorien Durchschnittliche Pulsrate Die durchschnittliche PR (Avg. HR) wird nicht angezeigt, wenn der PR-Transmitter während des Trainings nicht getragen wird. Gesamtzeit INNERHALB (IN) der angestrebten HR-Zone Informationen bezüglich der HR-Zone werden nicht angezeigt, wenn die HR-Zone während des Trainings AUSGESCHALTET (OFF) ist. Gesamtzeit über der angestrebten HR-Zone Gesamtzeit unter der angestrebten HR-Zone 10 Alarm einstellen Mit dem ALRM-Modus können Sie einen täglichen Alarm einstellen. Der Alarm ertönt für 20 Sekunden. Halten Sie sich für die Einstellung des täglichen Alarms an die unten stehende Tabelle. Verwenden Sie die MODE-Taste, um den ALRM-Modus auszuwählen. [. . . ] Mit der Stromsparfunktion verlängern Sie die Lebensdauer der Batterie. Batteriewechsel: Befolgen Sie die unten stehenden Schritte, um die Uhrbatterie zu wechseln. Für größere Sicherheit können Sie die Uhrbatterie bei einer zugelassenen Reparaturwerkstatt von Nike wechseln lassen. Öffnen Sie den Deckel des Batteriefachs mit einer Münze durch eine Vierteldrehung gegen den Uhrzeigersinn. Die neue Batterie unter der Metallhalterung in das Fach einsetzen. [. . . ]