Bedienungsanleitung SUUNTO T6D

[. . . ] de SUUNTO t6d BENUTZERHANDBUCH MODES & VIEWS Time Training display 1* Training display 2* row 1: date row 2: time views: · weekday · seconds · dual time · altitude row 1: chrono row 2: heart rate views: · average heart rate · calories · EPOC · lap time · training effect row 1: distance row 2: speed views: · altitude · ascent · average speed · chrono · descent *) default settings 1 Einführung . 6 2. 2 Einstellung der Activity Class (Aktivitätsklasse) . 21 4. 3. 1 Einstellen der Tastentöne . 23 2 4. 4 Konfiguration der Anzeigen des Modus TRAINING . [. . . ] Drücken Sie die Taste [Start Stop], um den Einstellvorgang zu beenden. 31 TIPP: Wenn Sie im Rahmen Ihres Trainings Höhendaten aufzeichnen, können Sie mit der Suunto Training Manager Software analysieren, welchen Einfluss Höhenänderungen auf Ihre Herzfrequenz haben. HINWEIS: Die Aufzeichnung der Herzfrequenzintervalle (R-R) benötigt viel Speichervolumen. Wird R-R nicht aufgezeichnet, können Sie längere Protokolle speichern, jedoch keine PC-Analyse der Körperparameter (bspw. EPOC-Entwicklung) durchführen. 32 5 VERWENDEN DES MODUS TRAINING Im Modus TRAINING werden Daten über Ihre Trainingsaktivitäten erfasst. HINWEIS: Zwar ist sowohl die Suunto t6d als auch der Sendergurt wasserdicht, doch das Funksignal wird im Wasser nicht übertragen, so dass keine Kommunikation zwischen den beiden Geräten möglich ist. de 5. 1 Anlegen des Brustgurts Legen Sie den Brustgurt wie abgebildet an und wechseln Sie in den Modus TRAINING, um mit der Kontrolle Ihrer Herzfrequenz zu beginnen. Befeuchten Sie beide Kontaktbereiche (1) mit Wasser oder Gel, bevor Sie den Brustgurt anlegen. Vergewissern Sie sich, dass der Brustgurt zentral auf Ihrem Brustkorb angebracht ist. 33 WARNUNG: Falls Sie einen Herzschrittmacher, einen Defibrillator oder ein anderes elektronisches Gerät tragen, verwenden Sie den Brustgurt auf eigenes Risiko. Wir empfehlen Ihnen, vorab einen Belastungstest mit Herzfrequenzmonitor und Brustgurt unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen. Körperliches Training kann Risiken bergen, insbesondere für Personen, die seit längerer Zeit inaktiv waren. Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm beginnen. 5. 2 Verwendung von Timern Mit dem Intervalltimer können Sie unterschiedliche Zeitintervalle festlegen. Diese Funktion ist hilfreich, wenn Sie Intervalle für Trainings- und Ruhephasen definieren möchten. 34 Intervalltimer Mit dem Intervalltimer können Sie unterschiedliche Zeitintervalle festlegen. Diese Funktion ist hilfreich, wenn Sie Intervalle für Trainings- und Ruhephasen definieren möchten. Ihre Suunto t6d informiert Sie über den Beginn eines neuen Intervalls und zeichnet die Daten für jedes Intervall auf. de Aufwärmtimer Mit dem Aufwärmtimer definieren Sie eine Aufwärmphase vor dem eigentlichen Training. Die Daten der Aufwärmphase werden im Gerät gespeichert. Mit der Suunto t6d können Sie Ihr Training mit einer Aufwärmphase beginnen und dann mit dem normalen Training oder Intervalltraining fortsetzen. Countdowntimer Der Countdowntimer funktioniert wie ein Starttimer. Er zählt die Zeit bis Null herunter, gibt dann ein Signal aus und startet den Timer/das Protokoll. Sie können den Countdowntimer beispielsweise verwenden, wenn Sie die Aufwärmphase nicht im Trainingsprotokoll speichern wollen. HINWEIS: Die maximale Countdowndauer beträgt 59 Minuten und 59 Sekunden. Einstellung Intervall Wert 00. 00 Beschreibung Timer für das Intervalltraining 35 Einstellung Aufwärmen countd Wert 00. 00 00. 00 Beschreibung Timer für die Aufwärmphase Countdown bis zum Start des Timers So stellen Sie die Timer ein: 1. Wählen Sie im Einstellungsmenü die Option TRAINING (Training). Blättern Sie mit den Tasten [Lap +] und [Light -] zu TIMERS (Timer) und bestätigen Sie die Auswahl mit [Mode]. [. . . ] Mangelnde Sorgfalt beim Batteriewechsel kann den Verfall des Garantieanspruchs zur Folge haben. de 8. 3 Wechseln der Batterie im Brustgurt Wechseln Sie die Batterie wie hier abgebildet: HINWEIS: Wir empfehlen, Abdeckung und O-Ring zusammen auszutauschen, damit der Sender sauber und wasserdicht bleibt. Austauschabdeckungen sind zusammen mit den Austauschbatterien erhältlich. 55 9 SPEZIFIKATIONEN 9. 1 Technische Daten Allgemeines Betriebstemperatur: -20 °C bis +60 °C / -5 °F bis +140 °F Lagerungstemperatur: -30 °C bis +60 °C / -22 °F bis +140 °F Gewicht (Gerät): 55 g Übertragungsfrequenz (Gurt): 2, 465 GHz Suunto ANT-kompatibel, 5, 3 kHz, kompatibel mit Kardiogeräten im Fitnessstudio Übertragungsreichweite: bis zu 10 m / 30 Fuß Gewicht (Gurt): 39 g Wasserfestigkeit (Gerät): 100 m / 330 Fuß (ISO 2281) Wasserfestigkeit (Gurt): 20 m / 66 Fuß (ISO 2281) Durch Benutzer auswechselbare Batterie: (Gerät / Gurt) 3 V CR2032 Batterielebensdauer: ca. 1 Jahr bei normalem Gebrauch (bei einer Trainingsdauer von 3 Stunden mit HF-Gurt) Protokollrekorder Maximale Anzahl Protokolle: 30 Maximale Länge eines Protokolls: 99 Stunden Maximale Rundenzeit: 99 Stunden 56 Runden-/Zwischenzeiten: 199 pro Trainingseinheit (Protokoll) Einteilung: 0, 1 Sekunde de Herzfrequenz Anzeige: 30 bis 240 Grenzwerte: 30 bis 230 Maximum für prozentuale Anzeige: 240 9. 2 Marke Suunto sowie sämtliche eingetragenen und unregistrierten Produktnamen, Handelsnamen, Marken und Dienstleistungsmarken sind von Suunto oder den jeweiligen Eigentümern geschützt. Firstbeat und Analyzed by Firstbeat sind eingetragene oder nicht eingetragene Markenzeichen von Firstbeat Technologies Ltd. [. . . ]